Chan Mi Gong wird auch gerne Wirbelsäulen-Qi Gong genannt.
Alle Bewegungen beginnen hierbei im Becken (Steißbein) und
werden dann wellenartig zur Halswirbelsäule fortgesetzt. Es
entsteht eine sehr weiche, fließende und runde Bewegung, die
sogenannte „Welle“, welche die Wirbelsäule in alle Richtungen
bewegt und löst.
Durch den nahen Bezug der Wirbelsäule zum Nervensystem
werden über diese subtilen Wirbelsäulenbewegungen alle inneren
Organe beeinflusst, Körper und Geist harmonisiert.
Sie lernen in diesem Kurs die 4 Basisübungen des Chan Mi Gong kennen.
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