Alpha-Omega Qi Gong ist eine von mir kreierte Bewegungsreihe durch die 5-Elemente, die das Meridiandehnen und das Spüren des Meridianverlaufs im Energiefeld mit den fließenden Bewegungen des Taiji – Qi Gong verknüpft.
Inspiriert zu dieser Qi Gong Reihe wurde ich durch die "Alpha- Omega" - Musik von Thomas Kagermann, Musiker aus Forstmehren / Westerwald.
Diese Übungsreihe umfasst 3 vorbereitende Übungen und 6 Organpaar-Bewegungen, sowie abschließende, in die Ruhe führende Bewegungen.
Sie kann mit oder ohne Musik, kurz oder länger (die Elemente- bewegungen werden dann öfter wiederholt) ausgeführt werden.
Einmal gelernt und regelmäßig in der Gruppe geübt, können Sie diese Übungsreihe dann zu Hause, ganz nach Ihren Bedürfnissen, in den Alltag einbauen und somit effektiv Gesundheitsprophylaxe betreiben, sich selbst regulieren und ausbalancieren.
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