Iris Wackerzapp-Hören

Aufbaukurs Rückbildungsgymnastik

Nachdem wir im Beckenboden-/Rückbildungsgymnastik-Kurs 1 unseren Beckenboden wieder „zurückerobert“ haben, wollen wir nun unter Einbeziehung der Beckenbodenmuskulatur die aufgebaute Kondition zu „flotter“ Musik weiter steigern, unsere Muskulatur von Rücken, Bauch, Beine und Po weiter kräftigen und in Form bringen.

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Ein abwechslungsreicher Mix aus Balance-Step-Gymnastik, ganzheitlichem Rückentraining, Swing-Stick-Übungen sowie Elementen aus dem Yoga, Stretching, Pilates- und Cantienica-Training!

Abgerundet wird die Stunde mit einer angeleiteten Entspannungsübung.

Kursort

Tanzschule Holtzwarth, Bahnhofstr. 2c, 53604 Bad Honnef. Wegbeschreibung hier.

Termine

Jeder Kurs umfasst 8 Kurseinheiten à 1,25 Stunden.

AnfangsterminWochentagUhrzeit
Fortlaufend, der Einstieg ist jederzeit nach einem Rückbildungskurs oder unabhängig davon möglich.Dienstag9.00-10:15

Anmeldeformular

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Kontakt

Von-Sandt-Str. 72

53225 Bonn

Tel. 0228 / 88 64 95 06

Email: Heb.IWH@arcor.de